肥城地区如何有效预防和控制高血压？

在肥城这一经济快速发展、生活节奏加快的地区，高血压已成为不容忽视的公共卫生问题，据统计，肥城地区成年人高血压患病率逐年上升，这不仅影响居民的生活质量，还增加了心脑血管疾病的风险。

有效预防和控制高血压，首先需从生活方式入手，倡导居民均衡饮食，减少盐分和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，鼓励居民进行规律性运动，如快走、游泳等，以控制体重、降低血压，戒烟限酒也是关键措施之一。

在医疗资源方面，肥城地区应加强基层医疗卫生服务体系建设，提高高血压的早期筛查和诊断能力，通过定期的免费体检、健康讲座等形式，增强居民对高血压的认识和重视程度，推广家庭自测血压的方法，让患者能够在家中及时了解自己的血压状况，为治疗提供依据。

肥城地区有效预防和控制高血压需要政府、医疗机构和居民共同努力，从生活方式调整、医疗资源优化等多方面入手，共同守护居民的健康。