痤疮，青春的烦恼，如何科学应对？

痤疮，这个让无数年轻人“谈之色变”的肌肤问题，其实质是毛囊皮脂腺的慢性炎症，面对这一“青春的烦恼”，我们首先需要了解其成因：皮脂腺过度分泌、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖以及炎症反应是主要因素。

如何科学应对呢？保持面部清洁，但避免过度清洁和刺激，选择温和的洁面产品；调节饮食，减少高糖、高油食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例；保持良好的生活习惯，如规律作息、减少熬夜；切勿自行挤压痤疮，以免加重感染或留下疤痕。

对于轻至中度痤疮，可考虑外用维A酸类药物；重度痤疮则需在医生指导下，结合口服药物和光疗等综合治疗，科学护理与专业治疗相结合，才是战胜痤疮的有效策略。