在炎热的台山夏季，空调成为了人们避暑的“救命稻草”，过度依赖空调却悄然滋生了“空调病”——一系列因室内外温差大、空气不流通而引发的健康问题，如何有效预防，成为台山居民不可忽视的课题。
建议将空调温度设定在26℃左右，既节能又防病，定时开窗换气，保持室内空气新鲜，减少病菌滋生，注意空调滤网的清洁，定期清洗以减少细菌和尘螨的积聚，进入空调房前，不妨先在室温环境中稍作停留，让身体逐渐适应温差变化，避免因骤冷骤热而引发感冒或关节疼痛，适量运动、均衡饮食、充足睡眠也是增强身体抵抗力、抵御“空调病”侵袭的关键。
通过这些小贴士，我们能在享受清凉的同时，守护好自己和家人的健康，让台山的夏天不再“病”从寒来。
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台山夏日炎，空调病预防关键：常通风换气、调适宜温湿度，健康度夏有良策！
台山地区夏季空调病预防，关键在于合理调节室温、定期开窗通风与适度户外活动。
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